リフレッシュ法【澤村流】

みなさんこんにちは。
ゴールデンウィークも終わり、新生活にもなれてきたのではないでしょうか。

さっそくなんですが、みなさんリフレッシュする時間や自分なりの方法を持っていますか。
人間リフレッシュって大切ですよね。

私澤村も仕事に行き詰まったりアイデアが浮かばない時は環境を変えてリセットするようにしてます。

体を動かしてみたり、天気の良い日は外で食事をしてみたりと私なりに考え実行しています。
瞑想なども、一つの方法としてリセットするにはもってこいですよ。

5月病にならないようにみなさんもオンとオフを上手く切り替えて生活していきましょうね。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です